Facebook Twitter Instagram
    Acarles: Conseils de sportifs
    • Accueil
    • Conseil
    • Cycle
    • Fitness et musculation
    • Natation
    • Nutrition
    • Running
    • Sport de raquette
    Acarles: Conseils de sportifs
    Home»Conseils»Quels sont les bienfaits de la plateforme vibrante ?

    Quels sont les bienfaits de la plateforme vibrante ?

    23 octobre 2020Updated:3 avril 2021Aucun commentaire

    La plateforme vibrante est un appareil très utilisé de nos jours dans le domaine du fitness. Il permet de perdre du poids et de renforcer les muscles du corps. Découvrez dans cet article tous les bienfaits de cette machine.

    La plateforme vibrante renforce les muscles et affine la silhouette

    Sommaire

    • La plateforme vibrante renforce les muscles et affine la silhouette
    • La plateforme vibrante aide à perdre du poids

    bienfaits palteforme vibrantesLa plateforme vibrante est un appareil destiné à toutes les personnes qui souhaitent renforcer les muscles de leur corps. En effet, lors des exercices, les vibrations que provoque l’appareil sollicitent 99 % des muscles du corps humain et génèrent des effets positifs sur la masse musculaire. Les exercices de musculation recommandés avec l’appareil sont les squats, les dips, les fentes, etc. Ils peuvent contribuer efficacement à stabiliser vos articulations. De même, le dispositif peut être utilisé pour redonner vie aux muscles affaiblis ou endommagés par certaines maladies osseuses.

    Par ailleurs, la plateforme vibrante est très utile pour affiner la silhouette. Son usage régulier vous garantit un corps souple et séduisant. Dans ce cas, les exercices de gainage et de massage sont à privilégier. De façon générale, les résultats sont immédiats, à condition de l’utiliser régulièrement. Une séance de 20 minutes réalisée trois fois par semaine suffit largement pour combler vos attentes.

    La plateforme vibrante aide à perdre du poids

    Si votre objectif est d’éliminer les graisses, la plateforme vibrante peut vous servir. La machine est en effet un très bon allié minceur. Les exercices qu’elle favorise augmentent le métabolisme et éliminent les calories. Toutefois, les spécialistes préconisent d’accompagner les entrainements d’un régime adapté. En effet, vous profiterez bien plus des bienfaits des vibrations de cet appareil avec un régime amaigrissant allégé en calorie.

    La plateforme vibrante est une machine dédiée au bien-être et au maintien de la forme. Elle est efficace pour la perte de poids, pour affiner la silhouette et renforcer les muscles.

    Votez
    Previous ArticleQuels muscles travaillent avec le rameur ?
    Next Article Quel sport faire chez soi pour maigrir ?

    Related Posts

    Quel est le meilleur site pour miser sur l’US Open ?

    7 février 2023

    Comment sculpter ses abdominaux grâce au rameur ?

    6 février 2023

    Est-il bon de faire du vélo d’appartement tous les jours ?

    4 février 2023

    Est-ce que le vélo d’appartement fait perdre du ventre ?

    31 janvier 2023

    Comment trouver une école de surf à Hossegor ?

    23 janvier 2023

    Le meilleur du football cette saison

    20 janvier 2023

    Comment se déroulent les séjours cyclistes organisés par Vuelta Costa Tropical ?

    27 décembre 2022

    Sur quels sports peut-on bien parier ?

    13 décembre 2022

    Canoë-Kayak : prévention des blessures

    28 novembre 2022
    Nos derniers articles

    Quel est le meilleur site pour miser sur l’US Open ?

    7 février 2023

    Comment sculpter ses abdominaux grâce au rameur ?

    6 février 2023

    Est-il bon de faire du vélo d’appartement tous les jours ?

    4 février 2023

    Est-ce que le vélo d’appartement fait perdre du ventre ?

    31 janvier 2023

    Comment trouver une école de surf à Hossegor ?

    23 janvier 2023

    Le meilleur du football cette saison

    20 janvier 2023

    Quelle nage pour affiner la taille ?

    16 mai 2022

    Tout savoir sur la brassière pilates pour choisir la meilleure !

    10 novembre 2020

    L-Glutamine en musculation : notre avis

    28 novembre 2020

    Vélo elliptique ou course à pied pour maigrir ?

    26 octobre 2020

    Comment se déroulent les séjours cyclistes organisés par Vuelta Costa Tropical ?

    27 décembre 2022

    Comparatif sur les meilleurs tapis de course: Comment choisir ?

    11 décembre 2020

    Comment perdre du ventre avec la corde à sauter ?

    28 octobre 2020

    Le tabagisme provoque-t-il un cancer de la vessie ?

    23 mai 2022

    7 moyens pour augmenter votre testostérone naturellement

    15 juillet 2021

    Quels muscles travaillent avec la corde à sauter ?

    27 octobre 2020

    Nos meilleurs conseils pour parier sur la coupe du monde 2023

    19 octobre 2022

    Exercices à faire avec votre plateforme vibrante

    5 avril 2021

    Le meilleur du football cette saison

    20 janvier 2023

    Comment utiliser un rameur ?

    5 mai 2021

    Quel est le meilleur site pour miser sur l’US Open ?

    7 février 2023

    Quel sport faire chez soi pour maigrir ?

    23 octobre 2020
    Copyright © 2023 Mentions légales. Tous droits réservés.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.